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  「秋バテ」を防いですこやかな毎日を

  気候の変化による疲れをしっかりとリセット 夏の暑さもやわらぎ、過ごしやすいはずの秋に入ったのに、体がだるい、疲れがとれない…。そんな体の不調を感じる方は、「 …続きを読む

  2020.09.01
  
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  ヘッドマッサージで頭皮を健やかに

  寝る前に出来る簡単ホームケア！ 冷えによって頭皮の血行が滞り「抜け毛」が増えたり、冷えからくる乾燥で髪の「パサつき」「まとまりにくさ」や頭皮の「かゆみ」「フ …続きを読む

  2020.02.10
  
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  健康の秘訣、酵素と新陳代謝

  最近、身体の調子が良くない…。夏の疲れが溜まっていませんか？ 酵素 ・生命活動に深く関わっている ・体内で作られる酵素には限りがあり、年齢とともに減り続ける …続きを読む

  2020.02.06
  
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  マッサージNG集

  力を入れ過ぎず毎日少しずつ、コツコツ継続！ スキンケアのあとは、セルフエステでたるみを撃退！ 過剰なマッサージは× 力の強すぎるマッサージは× 「首もと」ケ …続きを読む

  2020.02.03
  
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  簡単エクササイズで引き締める

  冷え性の人は太りやすい・・・ 適度に身体を動かして、代謝を上げましょう！ 「冷え」は太る原因に！冬太り対策 体が冷えると体内の酵素の働きが鈍り、体脂肪が分解 …続きを読む

  2020.01.23
  
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  冬の冷え対策「入浴編」

  めぐりを整えて冷えないカラダになる！ カラダをあたためて血流を促し、代謝アップへとつなげるには、入浴がイチバン！のんびりお湯につかると、温熱効果によって血液 …続きを読む

  2020.01.17
  
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  集中ケアで冬でもツヤ肌に！

  冬は肌にとって過酷な季節。 代謝が下がり、古い角質が滞りがちに 寒いからめんどくさい…とボディケアをおろそかにしていませんか？冬は肌の代謝が下がり、乾燥も進 …続きを読む

  2020.01.16