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    「秋バテ」を防いですこやかな毎日を

    気候の変化による疲れをしっかりとリセット 夏の暑さもやわらぎ、過ごしやすいはずの秋に入ったのに、体がだるい、疲れがとれない…。そんな体の不調を感じる方は、「 …続きを読む

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    便秘対策レシピ

    体内からスッキリ爽快! 「そういえば便秘かも…?」放置すると肌や体に様々な不調が!対策レシピをご紹介! 青汁バナナジュース 材料(1人分) 与那国青汁…1包 …続きを読む

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    お肌の悩みpick up!

    寒くなってだんだん便秘がちに・・・。肌荒れも出現!どうしたら治るの? A.腸内の環境改善を心がけましょう! 冬の便秘の原因とは… 水分摂取量の減少や食物繊維 …続きを読む

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    冬の冷え対策「入浴編」

    めぐりを整えて冷えないカラダになる! カラダをあたためて血流を促し、代謝アップへとつなげるには、入浴がイチバン!のんびりお湯につかると、温熱効果によって血液 …続きを読む

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